The body remembers trauma therapy & Trauma release breathwork
BRTT & TRB
Body Remembers Trauma Therapy en Trauma Release Breathwork is een krachtige lichaamsgerichte methode om los te kunnen laten wat niet (meer) dient. Het helpt onder andere bij het verwerken van impactvolle gebeurtenissen, bij emotieregulatie en bij stressgerelateerde klachten. Het is een mooie manier om de verbinding met het eigen lichaam te voelen en te versterken. Hiermee activeer je niet alleen het zelfhelende vermogen van het lichaam, maar kun je jezelf uiteindelijk veel meer ontspannen. De methode bestaat uit lichaamsgerichte oefeningen en ademwerk. Dit zorgt ervoor dat je echt even uit dat hoofd kunt en gaat voelen.
The Body Remembers Trauma Therapy
The Body Remembers Trauma Therapy, BRTT, is een therapie die gericht is op het herstel van het lichaam na een stressvolle of traumatische ervaring. Wanneer we een stressvolle of traumatische ervaring niet of niet voldoende verwerken, kan dit op den duur psychische en lichamelijke klachten geven. Een traumatische ervaring laat namelijk zijn sporen na in het lichaam. Wanneer dieren een heftige ervaring hebben gehad, denk aan een hert dat ontsnapt is van een achtervolgende leeuw, schudden of trillen zij de spanning van zich af. Tijdens een BRTT sessie ga je jouw lichaam laten trillen. Je gaat oefeningen doen om de psoas spieren te ontspannen. Deze spieren verbinden het onderlichaam met het bovenlichaam. Het zijn met name deze spieren die zich aanspannen tijdens een stressvolle of traumatische ervaring. Door de psoas spieren te laten trillen, werkt dit door in het hele lichaam, zodat spanning in andere spiergroepen en bindweefsel opgelost kan worden.
Trauma Release Breathwork
Trauma Release Breathwork, TRB, bestaat uit diverse krachtige ademhalingsoefeningen om echt in contact met jezelf te komen en jouw lichaam te voelen. TRB zorgt ervoor dat je jouw mentale en fysieke spanning kunt loslaten.
BRTT en TRB kun je los van elkaar ondergaan. TRB is echter een hele mooie aanvulling op een BRTT sessie. Je gaat nog dieper in jezelf en je sluit de sessie vanuit totale ontspanning af.
Prijzen
BRTT sessie 60-90 min: 125,- Euro
TRB sessie 60-90 min: 125,- Euro
BRTT & TRB sessie 2,5-3 uur: 200,- Euro
Duo sessie BRTT & TRB: 300,- Euro
Bovenstaande prijzen zijn inclusief BTW.
Wil jij:
– Loskomen van gebeurtenissen en gevoelens die jou maar niet los lijken te laten (bv traumatische gebeurtenissen, scheiding, overlijden, ect);
– Spanning/stress loslaten en de daarbij behorende mentale en fysieke klachten;
– Meer in contact komen met jezelf en wie jij daadwerkelijk bent;
Kortom, meer in balans komen met jezelf en wat het leven jou biedt? Neem contact met mij op voor meer informatie.