“Luister naar het fluisteren van je lichaam, zodat het niet hoeft te schreeuwen”
Wil jij meer rust en balans in jouw hoofd en lichaam
om vitaler door het leven gaan?
Vitaliteit betekent voor mij mentale en fysieke weerbaarheid en veerkracht. De basis hiervan is inzicht en bewustwording. Jouw weerbaarheid en veerkracht kan per moment/dag/week etc. verschillen. De kunst is om je hiervan bewust te zijn en daarnaar te handelen. Weten wanneer je van AAN naar UIT mag gaan. Het mentale en het fysieke zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Als stress/burn-out en ademcoach richt ik mij dan ook op beide aspecten. Ik geloof niet in alleen praattherapie, maar in een holistische aanpak. Je zult echt het lichaam erbij moeten betrekken om volledig te kunnen herstellen/helen. In een coachsessie met mij zal de ademhaling uiteindelijk altijd aan bod komen.
Met compassie en zonder oordeel help ik jou om je weer vitaler te voelen. Dit zodat je weer gelukkiger, gezonder en vol energie door het leven kunt gaan en je meer kan genieten van de mensen en de dingen waarvan je het meeste houdt.
Coaching
Verbonden ademhaling
Koude training
The Body Remembers Trauma therapy & Trauma Release Breathwork
hart-coherentie
Over mij
Ik ben sinds 2005 werkzaam in een hoog risico beroep waarbij ik onregelmatige diensten, waaronder nachtdiensten, werkte. In de jaren daarna deed ik er ook nog “ even” een studie bij. Dit samen met een druk sociaal leven zorgde voor de eerste lichamelijke klachten in 2009. Ik kreeg namelijk last van buikkrampen, waar later door de artsen het label…….
Wat jou overkomt is geen keuze, hoe je ermee omgaat wel.
Op de hoogte blijven?
Wil je als eerste op de hoogte zijn van nieuwtjes en events? Laat dan jouw email adres achter.
Volg mij op instagram
