Over mij
Over mij
Ik ben sinds 2005 werkzaam in een hoog risico beroep waarbij ik onregelmatige diensten, waaronder nachtdiensten, werkte. In de jaren daarna deed ik er ook nog “ even” een studie bij. Dit samen met een druk sociaal leven zorgde voor de eerste lichamelijke klachten in 2009. Ik kreeg namelijk last van buikkrampen, waar later door de artsen het label prikkelbaar darmsyndroom op werd geplakt. Je moet meer vezels eten, was het advies dat ik meekreeg.
Een jaar later kreeg ik tijdens de dienst hartklachten, althans dat dacht ik. Ik had vreselijke pijn in het gebied rondom mijn hart. Na de huisartsenpost gebeld te hebben, werd ik gevraagd om toch maar even snel langs te komen, want die klachten op mijn leeftijd hoorden er niet echt bij. De arts stelde gelukkig al snel vast dat er niets mis was met mijn hart, maar dat ik het syndroom van Tietze had, een ontsteking aan het borstkraakbeen. Niet ernstig, maar wel heel pijnlijk. Diclofenac mee en weer door.
Mijn lichaam was al jaren signalen aan het geven, maar ik heb er gewoon niet naar geluisterd.
Het jaar erna kreeg ik rugklachten. Nadat mijn nekwervels en ribben weer gekraakt waren door de manueel therapeut kon ik er weer even tegenaan. Tot ik in 2012 zo’n pijn in mijn onderrug kreeg, dat ik niet lang rechtop kon zitten. De oplettende manueel therapeut verwees mij naar een psychosomatische fysiotherapeut waar ik erachter kwam dat ik lichamelijk behoorlijk overspannen was. Mijn lichaam was in 2009 al begonnen met het geven van signalen, maar ik heb er gewoon niet naar geluisterd. Mijn motto was: “niet te lang ergens bij stilstaan en gewoon doorgaan”. Dat heeft mij jaren gediend, totdat het tegen mij ging werken.
In die periode kwam ik in aanraking met bewuste ademhaling. Hierdoor leerde ik meer in contact te komen met mijn lichaam en om echt te voelen. Gaandeweg kwam ik erachter dat ik toch wel wat shit had weggestopt. Wat volgde was een intens, maar waardevol proces van bewustwording en zelfontwikkeling. De begeleiding die ik hierin kreeg, heeft mij geholpen om opnieuw te leren voelen en mezelf verder te ontwikkelen. Die ervaring was zo betekenisvol, dat ik besloot de opleiding tot stress- en burn-outcoach en de opleiding tot ademcoach te volgen. Vanuit die basis begeleid ik nu anderen, op een manier die voor mij destijds het verschil maakte.
Mijn missie
Mijn missie is om meer zelfbewustzijn te creëren bij mensen. Van de automatische piloot naar zelf weer achter dat stuur staan. Dit zodat je mentaal en fysiek weerbaarder bent en dus veerkrachtiger om om te gaan met wat het leven je biedt. Helaas gaat het leven niet altijd over rozen, maar jij bent diegene die kan bepalen hoe je daarmee om wilt gaan. Daarvoor moet je wel eerst voelen wat je voelt. Uit dat hoofd en in het lichaam.
Aangesloten bij professionele netwerken binnen mentale gezondheid en hoog-risico beroepen.
“Dit zeggen mensen over mij”
